【第36話】「桜賀和のメンタルレッスン？②」
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【36話文章版】
できればお金をかけたくなかった桜賀和がしていた、
メンタルを安定させていたことの2つ目。
それは…
YouTubeで動画鑑賞。
（イッ●Ｑとか…しゃべく●００７
とか観てました）
とにかく笑う！
色々はさておき、忘れて、笑う！
笑う事は医学的にも免疫力向上、
自律神経のバランスを整える、
幸福感を感じるホルモンが出る等、
色々良いことはありますが、
霊的にもエネルギー向上、
良くないものも離れていきます。
あとは、感動。
思いっきり泣く事。
ストレスが発散され、
溜まっていたものが流れていきます。
（私は天国からの●紙とか…
志●動物園とか観てました）
心が動くことはとても良いことですし、
泣ける・感動するシュチュエーションのもの
は前世と繋がっている事もあります。
何か、
ヒントを得られる可能性大です。
そして、
私の場合、おいしいものを食べながら
リラックスして観ていました。
大切なのは、いったん全て忘れて
「リラックスする！」と決断すること。
決める事は大事です。
祓いとしては辛い食べ物もいいですね。
ただ…
パソコン前で動画を観ながらの飲食は
大変危険です。お氣をつけください(笑)
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Originally posted 2020-09-19 05:17:51.
